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用砀山酥梨和银耳、莲子一起煲汤,口感温润,营养丰富,适合秋冬季节食用,能滋补身体。

2026/5/19 22:14:24 浏览量:3

用砀山酥梨和银耳、莲子一起煲汤,口感温润,营养丰富,是秋冬季节滋补身体的理想选择。砀山酥梨以其皮薄肉厚、汁多味甜著称,搭配银耳的胶质与莲子的清香,既能润肺止咳,又能健脾养胃。制作时,先将银耳泡发撕碎,莲子去芯,与切块的砀山酥梨一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火慢炖,直至汤汁浓稠、梨肉软烂。此汤甜而不腻,老少皆宜,尤其适合干燥的秋冬季节食用,有助于缓解喉咙不适、改善皮肤干燥,为身体注入温暖与活力。

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