砀山黄桃的维生素C含量每100克可达2-10毫克，经常食用，能增强身体抵抗力。

砀山黄桃是安徽省砀山县的特产，以其鲜美的口感和丰富的营养价值而闻名。这种水果不仅汁多味甜，还富含维生素C，每100克果肉中维生素C含量可达2-10毫克，远高于许多其他水果。维生素C是一种强效抗氧化剂，能够促进人体免疫系统的功能，帮助抵御病毒和细菌的侵袭，从而增强身体的抵抗力。此外，砀山黄桃还含有丰富的膳食纤维、钾和镁等矿物质，有助于维持身体正常的代谢和生理功能。经常食用砀山黄桃，不仅能满足味蕾的需求，还能为身体提供必要的营养支持。无论是直接食用还是加工成罐头、果酱等食品，砀山黄桃都是一种健康美味的选择，适合各个年龄段的人群。